孩子的绝佳早餐--土豆米汤+蜂蜜土豆泥

原创 芹菜  2012-01-05 15:56:36  阅读 908 次 评论 0 条

关于土豆泥的做法已经有帖子详细说过https://yangsheng.xueweitu.net/post/220.html,不过,我这个可是非常省事的并且集土豆米汤,蜂蜜土豆泥为一体的“套餐”哦,我家大小离都喜欢吃。

其实很简单,把两个土豆切4半和大米一起放进粥锅里煮,40分种后取出土豆,舀点蜂蜜进去用勺子压成泥就行了,然后取锅中浓米汤一碗,配在一起就成了。

简单吧,而且一个泥糊状,一个浓汤状,几乎都是不耗费胃气的,但却能补益胃气,这简直是太划算的一件事哦,相当于起床就先挣钱,小孩子起床早,胃口没跟着醒过来,吃这些最好消化了,也愿意吃。

注意三个细节:
第一,土豆泥凉得很快,最好叫醒孩子后再压土豆泥,这样孩子直接吃到的是热乎的,否则很快就凉了,凉了不好吃也对孩子不利。
第二,压土豆泥的时候可以加一点点米汤进去,这样最后能成糊糊状,小孩子更爱吃。
第三,米汤盛出后,用大粥勺给孩子上下扬一扬,既取了生机也能把粥扬到正好,叫孩子起床也能正好喝,省的烫嘴,扬二三百下就是正好的温度。我以前就只是为节省时间给他扬的,没想到还有更好的功效,意外惊喜,小子有福气。(井下工具供稿)

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