大米让女性气色佳、身姿妙

转载 栾加芹  2019-05-20 14:23:22  阅读 1356 次 评论 0 条

现代女性为了追求美,染发、大量使用化妆品、吃减肥药物……殊不知这样长此以往,不但气色、身材没有越来越好,反而把身体搞得很差。其实,好好吃大米就能够让你变成一个由内而外焕发光彩的美丽女人。

常喝米汤,头发乌黑浓密

大米神奇医例

(1)“老妈已经年过六十了,每天早上都喝一碗浓浓的米汤,大约喝了四个月,突然发现头发比以前浓密多了,而且新长出来的都是黑发,再也不用焗油了。目前家里其他成员的头发还没有明显变化,现在有了老妈这个活广告,更多的亲戚朋友也都开始用米汤实践去了。”

(2)“说到喝浓米汤长黑发,那可是真的好,我亲眼见过一个小孩子,一岁多时以奶粉为主食,头发稀稀的,还有点黄。后来,她的外婆来带她,很少给她喝奶粉,一日三餐都给她喝大米粥。结果,不知不觉地,她的头发长得又黑又密又奶粉,一日三餐都给她喝大米粥。结果,不知不觉地,她的头发长得又黑又密又亮。”

栾博士讲医理

因为大米除了本身含有各种营养外,还能让经气归位,驱除邪气,从而恢复经络的通畅。经络通畅了,供应头发的营养能够顺利到达头发各处,于是头发便长得又黑又密了。

现在有多少人受头发问题的困扰啊,却没几个人知道大米竟然就是治疗头发问题的绝妙良方!

喝米汤让你皮肤白嫩有光泽

大米神奇医例

(1)“我有一个同事因为胃不好去看中医,医生叮嘱她多喝大米粥,吃一两口菜就行。她回来马上照办,严格执行,也不敢吃菜,每天只喝米汤、大米粥,后来又加上了大米饭,不到半个月的时间,同事的体质开始恢复,尤其是气色特别好,脸色润泽得像水蜜桃一样。”

(2)“我是属于体质比较差的那种人,因此就想通过饮食慢慢调理。最近一段时间,我将每天的早餐改成小馒头搭配浓米汤。一天,我无意中照镜子,发现皮肤细腻了不少,还有点光泽了——我以前的皮肤可是又暗又黄的。没想到这小小的浓米汤竟然有这么神奇的功效!”

栾博士讲医理

皮肤出现暗淡无光泽、长斑等问题,其实都是体内废物滞留导致的。

人体是非常智能的系统,体内有专门的“清洁工”来清除废物。但这个“清洁工”怎么如此不尽责,让人皮肤暗淡、长斑呢?这是因为你的经络不通了,“清洁工”虽然想尽职尽责,可是无法到深处去清洁皮肤。

现在,大米以它的力量恢复了经络的通畅,体内的“清洁工”便很快地把废物清除出去了,于是,皮肤重新变得又白又嫩。

喝米粥除口气,不做人见人躲的口臭鬼

大米神奇医例

“我姐姐有口气,以前用桑叶贴大陵穴,好了。她这次来,又有口气了,我就给她喝大米粥,想看看效果。结果喝了两天后,她的口气没了,改成小便有味了。”

栾博士讲医理

如果继续喝大米粥,小便的异味也会消除的。

人体滞留的废物从口腔排出来,这肯定不是正常的排毒途径。大米具有利水的功效,喝了大米粥,体内的废物从小便排出,这才是正常的排毒途径。

饭菜分开吃,瘦身效果好

大米神奇医例

(1)“过年后体重飙升,于是开始喝粥吃饭,并坚持饭菜分开吃。现在明显感觉饭量增大了好多,每餐要吃一大碗米饭才行,算下来比前段时间吃得多,但体重却一直往下掉,看来吃大米饭是减肥的。”

(2)“我小时候吃饭就特别多,上初中时能吃两碗大米饭。那时候也不胖,头发多得不行,皮肤特别好,从不长痘。后来上大学,吃着食堂的饭,总觉得菜太多,饭太少。这样吃了一段时间后,就开始掉头发、长痘痘了。”

(3)“知道大米对身体有益后,我立即餐餐吃大米,并监督家里老人也这样做。

每日食谱:

早餐:喝饱浓浓的大米粥,得喝两碗。

午餐:一碗半大米饭,菜饭分开吃。

晚餐:同早餐。

这样吃了三天,我发现自己轻了一斤。这可不简单,因为最近我的体重一直是呈上升趋势的。家里老人也说这两天睡觉踏实多了,饭量也大了。我确定,今后抱定大米不撒手了。”

(4)“我从两年前开始早晚都喝大米粥,不但没胖,反而瘦了十来斤,身体也好了很多。”

(5)“周末喝了两天大米粥,每次都吃到撑。结果口腔溃疡好了,腰变软变细了,还轻了三斤左右,今后要将喝粥贯彻到底!”

栾博士讲医理

首先,大家要注意体形和体重的差别问题。体形和体重往往并不是一致的。有的人可能体重很轻,但体形看起来却庞大臃肿;有的人可能体重不算轻,但体形却紧致苗条。

为什么说多吃主食会使人的体重趋于健康、标准,而不会变胖呢?

这是因为,体重=摄入的能量-消耗的能量。

以往,大家看到的减肥观点,无一例外地都是讲减少摄入能量或是运动消耗能量等,殊不知,即使不运动,人体脏腑器官的日常运作也是要消耗能量的。在人体摄入能量减少以后,人体自动就会关闭或减少许多脏腑器官的正常活动以减少能量消耗。比如,减少大脑的能量供应,从而减少大脑的能量消耗——所以,节食减肥的人很容易思维迟钝、记忆力减退。

少吃主食,摄入的能量少了,消耗的能量也少了,两者相减,最终体重未必会减轻,甚至可能增加,这就是许多人“喝凉水也长肉”“越减越肥”的原因。而多吃主食,刚开始确实是摄入的能量多了,消耗的能量少,两者相减,体重增加。但主食提供给人体足够的能量,使人体脏腑器官逐渐开始恢复正常运作,这时人的体力变好、思维敏捷,消耗的能量逐渐增加,到后来,消耗的能量超过摄入的能量,于是,两者相减,体重开始减轻。持续一段时间后,人体逐步调整到正常状态,每日摄入的能量差不多就是消耗的能量,体重维持在一个健康的数值,不会很低,但也绝对不会过高。只要人体的脏腑器官正常工作,人的体型自然就会健康苗条。

所以,正确地吃大米饭绝对不会长胖。

如果刚开始大量吃米饭却发现体重变重了,那还有一个可能,因为米饭有恢复人体经络通畅、清除人体内废物的功效,初始吃,人体的经络虽然略微畅通,却还不足以将体内的废物排出,于是短时间内会变胖。请不要担心,继续按正确方式吃,等米饭蓄积到足够的疏通经络的力量,自然会彻底打扫人体内的垃圾,将其清除出体外,使人慢慢地苗条起来,维持正常体重。

正确的吃饭方式可以参看第三章第一节“吃饭的大学问:饭菜分开吃”。

喝米汤调月经,由内而外养女人

大米神奇医例

(1)“昨天接到朋友的电话,声音非常激动——她的月经来了。朋友闭经长达半年时间,究其原因是工作压力大(三十五六岁的女性,还没有到绝经的年纪,压力可想而知),时常熬夜,而且去年冬天没能好好保养,原本就推迟的经期更加没有动静了。她也去医院检查过,西医的建议都是服用黄体酮、雌性激素之类,副作用大且无效。

我建议她多吃主食,特别是大量吃米饭,遵循先吃饭后吃菜、多吃饭少吃菜的原则。同时,我还让她大量喝桑葚水养肝——因为工作的缘故,她常常熬夜,现在她的作息时间也做了调整,尽量不睡太晚。因为她脾胃虚弱,我还让她坚持喝清水牛肉汤,吃土豆之类食物。

好在我的方法她能认真执行,且不贪多,什么都放在身上试。一个月时间,原来虚胖的人结实了不少,肤色红润,精神很好,就连久违的月经也来了。她原来有痛经的毛病,这次竟然没有感觉到痛。

朋友和我说:‘这一切太神奇了,调整饮食就能有这么大的改善!’”

(2)“本月月经迟迟不来,之前一直很准时,现在过了日期,还没动静,心里很紧张,怕又中招了。

正好栾博士讲到浓米汤好处,当晚就喝了两碗米汤,夜里就来了月经,心里真是高兴啊。感谢博士,发现了老天赐给我们的宝贝。”

(3)“我一天喝三四次浓米汤,一段时间后赤带消失了,生理期天数正常了,而且结束得很干净,明显感觉到精力也变好了,以前开会儿车就感觉累,最近几次开长途车感到不是太累⋯⋯”

栾博士讲医理

月经其实就是女性子宫内膜脱落而导致的定期出血,传统中医提到“心主血脉”,也就是说血液和心的关系非常大。闭经不出血,很有可能是心气太亏造成的。现代人工作压力大,时常熬夜,导致心气消耗很多,身体很亏虚,这样一来,人体首先选择自保,有限的血液肯定优先供给身体更重要的器官,比如脑、心、肝、脾等,对于女性来说,哪里还会有更多的血液提供给月经呢?这个时候,增加大米量,并且饭菜分开吃,使心气能够快速得到补充,才能兼顾到其他器官,所以久违的月经就来临了。

月经量的多少也是很多女性关心的话题。月经量很多,这当然很不好,每个月失血过多,对女性的身体健康是很不利的,当然需要赶紧治疗,大意不得;月经量一般多,这大概是许多人觉得最合适的;月经量少,好不好?我的答案是:好!为什么说好?因为月经量少,每个月流失的血液就少,这有什么不好。

有所谓的医学专家说:“月经量少,可能不孕”,这句话吓唬住了很多人。问题在于:月经量多,就一定怀孕吗?显然,这是没有科学依据的——既然月经量多也可能不孕,那么,为什么说月经量少就可能不孕呢?事实上,有许多月经量少的人,怀孕能力极强,我自己就是其中之一。其实,月经量的多少与怀孕能力并没有必然联系。

大米使月经准时、量少,是因为大米能够使心气加强,加强了对血液供给的控制,于是失血量少。

同样是吃大米,导致不同的结果,那是因为前提不同。

月经期间注意事项

女性要想调节好身体,月经期间还需注意:一是尽量不要洗澡,否则会使月经量多,损耗心气。即使因为特殊原因不得不洗澡,也要在洗澡后立即喝浓米汤来补益心气,并在月经后继续大量食用大米以补心气。二是不要吃寒凉的东西,不要碰凉水。三是注意饮食,不要吃番茄、枸杞、鸽子,这些东西吃多了会导致月经量大,月经周期长等问题。也不要吃海鲜,海鲜虽然味美,但是破脾,特别容易导致女性月经出问题。四是要注意休息,不要劳累,千万不要运动。注意预防,总好过事情发生再去补救。


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吃足大米饭,让你早日当妈妈

大米神奇医例

我曾和一位网友聊天,她说自己曾经大力减肥,采用的办法就是节食——几乎不吃主食,只吃水果,结果饿得瘦骨嶙峋。结婚几年,她一直想生个孩子,却始终怀不上,甚至还做了试管婴儿,也以失败告终。有人告诉她,像她这种体质,一定要多吃饭,否则身体不会健康的。从那以后,她开始大量吃主食,特别是大米。不久,她就怀孕了,现在小孩已经一岁了。

最后她说,虽然有了孩子,也吃主食两三年了,但是现在人还是有些浮肿,并且总觉得脑子不灵,什么东西都记不住,所以只能慢慢调养。

听她这么说,我不得不感慨:身体一旦有所亏欠,真不是一日两日就能弥补上的。

吃足大米,确实对治疗不孕很有效果,有很多网友都有这方面的信息反馈:

(1)“我结婚三年来一直没怀孕,总觉得自己有很多妇科炎症,感觉腹部疼、腰酸,可去医院也检查不出什么。自从知道‘多吃饭,少吃菜’原理后,我在家中午都吃一碗大米饭,在单位吃饭也盛得满满的。老公说我比他会吃,成饭桶了。这个月我去医院检查,居然怀孕了!”

(2)“我之前痛经得厉害,看的中医说都难怀孕。后来无意中听到栾博士的讲座讲多吃主食就能调理不孕。于是,我在一个月内大吃米饭,结果一个月后就怀孕了,连便秘都好了,幸运呀!”

栾博士讲医理

怀孕,是孕育生命。

种子,能够孕育生命。

大米、白面等主食都是种子。这些种子能够孕育生命,自然就能够提供孕育生命所需的各种养分。

算算看,一碗大米饭有多少粒种子,能提供多少孕育生命所需要的养分!

其实有的人不孕是因为体内火气太盛的缘故。

《黄帝内经》上说:“少阳司天,羽虫静,毛虫育,倮虫不成。”

少阳相火,就是我们通常说的火气大,像盛夏的阳光一样;倮虫,是浑身光溜的生物,在《黄帝内经》里,人被归为倮虫一类。

这句话的意思是:少阳相火司天的时候,倮虫不容易孕育。

反过来也可以这样理解:只要消除火气,人就又能够恢复生育能力。

大米,营养丰富,能提供孕育生命所需的能量,又能让人体恢复经络的通畅,把这能量输送到人体各个器官。

最重要的是,大米其实是清火的良药,绝对平和,不像其他的清火苦寒药物,食用多了伤人脾胃,能把人的体质调整平和,扭转“少阳司天”的情况,于是,自然而然地就能改变不孕症患者的体质,使得她们容易受孕。

好好喝米汤,妈妈奶水足

大米神奇医例

我试过很多种催奶的方法,效果各不相同,其中浓米汤的效果是最好的。总结一下:

猪蹄:奶不够足,有点效果,不明显!

人参鹿茸汤:奶不够足,效果一般!

鸡汤:效果很明显,涨奶!

浓米汤:奶水变得很足很足,效果特别好!”

栾博士讲医理

对于哺乳期的妈妈而言,有充足的奶水喂养孩子,是一件多么幸福的事啊。

我有一个朋友,怀孕的时候因为没有奶水喂养孩子,想了很多办法,比如吃猪蹄,吃木瓜,喝鲫鱼汤,甚至是吃中药,但是奶水量却一直不足。每次看到孩子嘟着小嘴找奶,使劲吸吮后失望地哇哇大哭时,她常常心急如焚,但也只能默默流泪。就因为没有奶水,她遭了不少罪。现在的一些育儿书常常教人吃这吃那,却很少有人教妈妈好好吃饭来补充奶水。

其实,奶水也是血液所化生,和心气的强弱有关系,只要心气强,奶水常常是足够的。大米是能够有效补益心气的食物,所以有的人吃足大米就会有充足的奶水。希望每个哺乳期的妈妈都好好地喝米汤,争取使奶水更充足。


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