读书考试饮食推荐(五):桑葚汁

转载 栾加芹  2019-04-18 16:15:09  阅读 193 次 评论 0 条

又到了桑葚成熟的季节。


 

大约五年前,桑葚成熟的时候,我去广西住了一个星期。那个星期里,每天的事情就是早晨去桑葚树上摘桑葚,回来在清澈的小溪里清洗干净,然后榨桑葚汁,接着把这纯的桑葚汁放入锅内煮沸。再然后就是喝桑葚汁了。


 

上午喝一大碗,下午喝一大碗。


 

连续喝了一周。

 

在喝桑葚汁之前,我每天写文章,写两三千字,就觉得累了,脑子累了。就得住笔。

在喝桑葚汁之后,我每天写文章,写一万两三千字才累(全是原创,不是复制黏贴)。

由此可知,这桑葚汁对大脑的补益,力量是多么的足。

 

所以,这样的桑葚汁,对于学生读书来说,那是再好不过。-----由于桑葚有助睡眠的效果,所以,这桑葚汁,在学生晚上睡觉前喝最佳。


 

需要提醒的是:由于桑葚极其难保存,上午树上摘下来的,放到下午就会长白毛变质,所以,城市里的销售的桑葚果,其实都不知道喷了多少药物的,从而破坏了桑葚的补益效果。

要给孩子新鲜的桑葚汁,需要自己去人家桑葚园采摘-----从树上直接摘,以确保没打那些帮助保存的药物。采摘回来,赶紧清洗榨汁,然后煮沸-----煮沸后,除了当天喝掉的,多余的可以放冰箱保存,放冷藏,每天喝之前再取出来重新煮沸一下-----一般煮后的桑葚汁,放冷藏里,保存四五天没问题。

 

也可以直接用桑葚干煮水喝。但桑葚干也要关注质量问题,要买质量好的才有好效果。这个,质量判别问题,就是另外的话题了。-----最近正是桑葚成熟的季节,还是尽量去桑葚园采摘新鲜桑葚吧。

 


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