栾博士再谈:吃饱米饭抗抑郁

原创 易经养生  2014-05-12 11:01:25  阅读 1719 次 评论 0 条

刚才看一新闻:中国已经有9千万抑郁症患者,每年20万自杀,江苏3月到6月抑郁症高发。

看到这新闻真是感叹:中国的抑郁症患者竟然如此之多了么?9千万哪,快要上亿了----真有这么多吗?

抑郁症,其实就是心气受抑郁了,是心的问题------主食和睡眠,是补充心气的最关键的因素。然而,现代人的饮食一塌糊涂,每天吃大堆伤害心气的水果、咖啡、巧克力等等之类,却就是不吃主食;跟睡眠好像有仇似的,不管有事没事,不拖到半夜不去睡觉-----长期下来,心气只见消耗,不见足够的补充,能不抑郁吗?

抑郁的根源在于主食和睡眠严重不足------光靠吃药能治抑郁,骗谁呢?


要治抑郁症,首要的是:大米饭吃饱----就煮新鲜的大米饭,大碗吃饭,吃饱为止。吃饱后再给点新鲜蔬菜之类的,去掉其它一切现代化的饮食习惯;想喝水就给浓米汤。再找个风景优美树木很多的度假区(国内很多的,一般度假区内都有酒店),好好睡上几天-------抑郁自然就会大幅缓解,坚持下去,自然就会解除。

穴位方面:助脑贴贴两阴郗穴、任脉贴贴两涌泉穴、养心贴贴心经所有穴位、好心情贴贴肚脐---这些联合使用,有较强的补益心气的功效,能够早点促进抑郁解除。---只是要注意的是:贴涌泉后可能会促进经络清理出现大量排痰、排便等排毒反应,在使用之前,要心中有数,别看到这些排毒反应就觉得是贴坏了---一点都没坏,抑郁症到一定程度,人体大量的经络会被废物封闭,这些废物不排出来,补益心气的速度就会没那么快。所以,出现排毒反应是好事,一般无需处理,过上十天八天的(随各人而已,有人就两三天)自然就会症状消失掉,与此同时,心气会得到明显改善。

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