一日三餐中哪一餐最重要?

转载 易经养生  2019-03-15 11:17:26  阅读 32 次 评论 0 条

一日三餐中哪一餐最重要?

早上不吃饭----人家三餐,你少一餐.

我天天早晨5点起床,给家人做早餐---不吃早餐,那是绝对不允许的。早晨气机上升,不吃早餐,没能量供应,气如何升得起来。清气不升,浊气不降,百病丛生。

那你就等着病着好了--三餐比人家少一餐,勉强活着,哪来的能量治病。

这些基础的做不到,就不要说治病的事情---活着尚且勉强,治病不治病的,就不要想了。

早餐不仅要吃,而且要吃好吃多---一天的开始,饿着肚子做事,能做得好什么。

面条--外面卖的,面粉一百斤兑五斤各类添加剂,再做成面条,又要继续添加几种添加剂-----毒素比作用多。

面粉,如果没有没添加的,或者有没添加的自己不想做,那么,就以米粥米饭为主。

晚上9点前,就该睡觉,否则伤肝---你天天半夜十一点半才睡觉。

晚上9点就已经是睡觉时间,至迟不超过十点。

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