易经养生

多吃大米，孩子长得壮、长得高家有小孩，大人要操心的就太多了，怕孩子长不高，又怕孩子不聪明，万一孩子有个头疼脑热，全家的心都得悬着。从中医的角度看，大米能够通经络，使其所含能量更快更全面地补充到孩子全身，让孩子的生命之火燃烧得更旺。奶粉有隐患

2年前 (2016-12-05) 阅读(506) 评论(0) 赞 (0)

第二章 人的很多小毛病都可以通过吃大米来彻底解决1.老爱失眠咋办？多吃米饭少吃菜工作、生活压力越来越大，你是否觉得空虚、烦躁、焦虑、失眠这些症状越来越频繁地出现了？在你担心疾患已经在心里生根时，请记住，简简单单地吃大米就能让你的心

2年前 (2016-12-05) 阅读(541) 评论(0) 赞 (0)

大米是中国家庭健康膳食结构的基础多吃大米是保证植物性食物为主、动物性食物为辅这一合理膳食结构的基础，这种膳食结构被国际营养学界普遍推崇。曾经有一个中国和美国膳食与疾病状况对比调查，得出的结论是中国人的传统膳食结构——以植物性食物为主，比起美

2年前 (2016-12-05) 阅读(358) 评论(0) 赞 (0)

大米作为种子类粮食，有重塑生机的力量一粒小小的种子，能够长成完整的作物，足以显示出其全面的营养成分和旺盛的生命力。大米作为种子类粮食，自然也具有丰富的营养成分，有重塑生机的力量，甚至可以孕育出一个崭新的生命。我们小时候都学过一篇文章，叫做《

2年前 (2016-12-05) 阅读(426) 评论(0) 赞 (0)

我们的心需要“同气相求”的食物《易经》认为，世上万事万物都遵循“同气相求”的原则。人与食物也是如此，吃了与身体“同气相求”的食物，你才会活得强壮。要将“同气相求”的原则应用到实际生活、医疗中，一点都不困难，只要您搞清楚自己的脏腑经络分别是什

2年前 (2016-12-05) 阅读(491) 评论(0) 赞 (0)

为什么大米备受中国历代大医的推崇中医药学普遍认为，人体的五脏六腑、气血筋脉、骨骼精髓、皮肤肌肉等器官的功效得以正常发挥，都和大米有密切的关系。《本草纲目》说：“安谷则昌，绝谷则亡。”张仲景曰：“人受气于水谷以养神，水谷尽而神去。”中医药学普

2年前 (2016-12-05) 阅读(317) 评论(0) 赞 (0)

第一章 为什么说大米好1.物竞天存，大米相当于我们的先天之本大米，自古以来就是我们吃得最多的主食，古人把大米奉为“五谷之长”，充分说明其在主食中的地位。在尝试了大量的主食后，人们必然会选择对自己生命最有利的那一种，大米就是人们的最

2年前 (2016-12-05) 阅读(329) 评论(0) 赞 (0)

编者序我为对大米的无知感到后怕在编辑本书之前，我也和周围的大多数人一样，吃着自以为很美味的食物和很健康的营养品，几天也不正经吃一次大米饭，更不要说安安稳稳地坐下来喝一碗纯粹的浓米汤了。然而编完本书，我不禁为自己对大米的无知和习以为常的不健康

2年前 (2016-12-03) 阅读(404) 评论(0) 赞 (0)

作者序二大米是食物中的“御医”人的一生，面临四件大事，那就是生老病死，其中的生、老、死，是每一个人都必须面对的，毫无商量余地。但是，如果好好地学习了养生和保健，那么，自己和家人发生疾病的次数就可以大大降低，所患疾病的轻重也能得以控制，我们的

2年前 (2016-12-03) 阅读(372) 评论(0) 赞 (0)

吃与自己“同气相求”的食物“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这段话在我看来确实是真理，因为我自身的经历恰恰就验证了它。高中毕业考大学时，我坚决不学医。没想到的是，

2年前 (2016-12-03) 阅读(389) 评论(0) 赞 (0)

中国老百姓家常膳食指南吃对五谷杂粮不失眠、不发胖、不得三高《大米比药好》吃对大米不吃药超极畅销书《不生病的智慧》系列作者 著名中医博士栾加芹、宫锦汝2014年全新食疗养生巨著 基本信息书名《大米比药好》作者&nbs

2年前 (2016-12-03) 阅读(1043) 评论(0) 赞 (0)